Respiración
Espanhol
Técnicas do DeROSE Method
Nuestros estados emocionales se corresponden con un ritmo respiratorio. Una cadencia profunda y ritmada demuestra satisfacción, seguridad y serenidad. La respiración corta y rápida denota ansiedad, inseguridad o miedo. Aprendiendo a manipular el ritmo respiratorio, conseguiremos modificar y sutilizar las emociones, además de tomar mejores decisiones, lo que va a interferir positivamente en las relaciones afectivas, en la calidad de vida y, como consecuencia, en la longevidad.