108 Técnicas Corporais

Melina Flores

Este livro foi baseado na SISTEMATIZAÇÃO UNIVERSAL DE ÁSANAS, incluída pelo professor DeRose em seu Tratado sobre Yôga. Trata-se de uma síntese destinada a facilitar o estudo e a assimilação das técnicas orgânicas. Para isso, optamos por separar as mais de 2.000 posições em famílias (grupos de técnicas com desempenho semelhante), além de mostrar um representante principal e variações que complementam o conhecimento e a compreensão.